专注的快乐：我们如何投入地活 美 米哈里·契克森米哈赖

你有多久没真正沉浸于一件事了？
吃饭时刷手机，陪人时想工作，休息时还在焦虑……
这本书，就是专治“心不在焉”的生活解药。

世界级心理学经典，积极心理学奠基之作
讲透“专注”如何带来深层快乐——不是靠逃避，而是靠投入
原来心流不是天赋，是每个人都能训练的能力

全书用大量真实案例+生活化场景，拆解：
为什么越忙越空虚？
怎样把通勤、做饭、聊天都变成享受？
如何在平凡日子里，稳稳抓住属于自己的高峰体验？

中信出版社正版引进
译文流畅，逻辑清晰，读起来毫不费力
不讲大道理，只给可操作的心法
适合总被分心困扰、渴望找回内在节奏的你

翻开它，就像有人轻轻提醒：
你值得一场全情投入的人生。