真实的幸福 – 马丁·塞利格曼

这本《真实的幸福》是积极心理学奠基之作
带你跳出“解决痛苦”的老思路，真正搞懂幸福从哪来

不是鸡汤，是科学实证：
用大量实验数据告诉你，乐观、希望、优势、意义感这些心理特质，怎么测、怎么练、怎么用在工作生活里

书里有经典理论“习得性无助”的升级版解读
更首次系统提出“PERMA幸福五要素”模型——
情绪、投入、关系、意义、成就，每个维度都有可操作的方法

作者是心理学界里程碑式人物
美国心理协会史上最高票当选主席
一手推动整个学科转向“研究普通人如何活得更好”

读完你会明白：
幸福不是靠运气，而是可以学习的能力
不是没有烦恼，而是拥有更强大的心理韧性

电子版内容完整，排版清晰，阅读体验流畅
适合想提升心理能量、改善情绪状态、寻找人生方向的朋友

静下心读一章，可能就改变你看世界的方式