大脑修复术

这是一本真正讲透大脑的硬核科普书
不是鸡汤 不是玄学 更不是伪科学

从抑郁焦虑到失眠上瘾
从拖延强迫到幻觉妄想
从记忆力衰退到注意力涣散
它用神经科学+进化心理学+临床案例
把那些困扰你多年的情绪、行为和思维问题
全给你拆解清楚——原来大脑不是坏了，只是没被好好理解

特别适合：
总觉得自己“想太多”却停不下来的人
熬夜刷手机到凌晨三点还清醒的夜猫子
记不住刚说过的话、刚放下的钥匙的健忘星人
社交前反复纠结、发言前心跳加速的敏感体质
还有正在经历情绪低谷、想找回掌控感的你

19个章节覆盖现代人最常遇到的大脑困境
每章都像一次私人脑科学访谈
有依据 有逻辑 有温度 有出路

读完你会明白：
修复大脑，从来不是要变成另一个人
而是终于学会，和自己的神经回路好好相处