《停止无效社交》

《停止无效社交》是一本让你彻底告别低质量社交的实用指南。

你是否经常感到社交疲惫？明明参加了无数聚会，微信好友上千，关键时刻却找不到一个能帮忙的人？这本书将带你深入剖析社交的本质，从心理学角度解读为什么你的社交总是无效。

作者从上万个真实社交案例中提炼出精华，教你如何识别并远离消耗你能量的人际关系。书中详细解析了\”面子陷阱\”、\”人情负担\”等常见社交误区，提供了一套可操作的解决方案。

特别推荐给：经常被不情愿的聚会邀约困扰的职场人；总是难以拒绝别人请求的老好人；想要建立高质量人脉的创业者。通过本书，你将学会：如何优雅地说\”不\”、如何建立互利共赢的人际关系、如何在社交中保持自我价值。

书中包含大量实用技巧：从拒绝的艺术到批评的智慧，从职场沟通到情感维系。比如\”三明治批评法\”——把建议包裹在肯定中；\”弹性拒绝术\”——既保护自己又不伤和气。

这不是一本空谈理论的鸡汤书，而是能立即改变你社交方式的行动手册。随书附赠社交自测表，帮你快速诊断当前人际关系质量。