知己

《888-知己》——一本真正懂你身心的书

不是讲大道理的心灵鸡汤，而是从身体到情绪、从睡眠到关系，一层层帮你读懂自己、看清他人。
为什么总在亲密关系里疲惫？为什么越努力越焦虑？为什么睡不着、吃不下、提不起劲？
这本书用扎实的健康视角，把“知己”这件事讲透：知己，首先是知己身、知己心、知己情。
内容既有生活化的场景剖析，又有可落地的自我觉察方法，读起来不费劲，但后劲很足。
适合常感孤独、容易内耗、想好好爱自己也想好好爱别人的人。
2018年出版，人文社科与健康领域跨界之作，逻辑清晰，语言温厚有力。
翻开第一页，就像有人轻轻坐在你对面，不评判，只陪伴，陪你重新认识那个被忽略已久的自己。

静下来，读一读。
你会觉得，原来“知己”二字，真的可以先从自己开始。